Domingãooooooooooooooooo!!

Domingo!!
 Aiai. tenho até medo rsrsrsr, como diz a minha amiga Lis de Jacar,.
Mais até agora não ... estou forte, pois quero sair dos 60,200 kilos e amanhã, estar com pelo menos 60 redondinho rsrsr, De manhã  comi presunto com mussarela e café com adoçante e gelatina de morango diet (royal).
No almoço  e o o Lê (maridão), comemos salada de alface com tomate e pepino japonês, frango assado, e Macarronada somente para ele rsrrs a e tbém suco clight de maçã mix ; e de sobremesa novamente gelatina diet, e o Lê fica pedindo pra gente ir na sorveteria por kilo aqui perto de casa... ele é doido!! tá loco.Estou super feliz, pois minha amigas estão conseguindo atingir suas metas.
A elis já saiu da casa dos 90 e a Paulinha já saiu da casa dos três dígitos,estamos cada vez mais gatinhas rsrsrs.

Clight não tem carboidratos, mais possui quase a mesma quantia de

sódio de um refrigerante zero"Coca/Antartica"

mais as variações de sabores é incrível.

Mais manter a forma vale tudo!!!

Confeitaria é uma arte!!

Este é o bolo cachepô, lindo, maravilhoso e o melhor delicioso!!

Os carboidratos são alimentos fundamentais para o bom funcionamento do cérebro, não se refere-se aos carboidratos processados (refinados), como o pão branco, os açúcares, os refrigerantes e doces em gerais.Mas sim os os carboidratos integrais, como grãos integrais, verduras, frutas e vegetais. Eles tem fibras que ajudam a normalizar a função intestinal, diminuem a velocidade de absorção de açúcares e gorduras e atuam para reduzir a saciedade. Os vegetais, existe a grande vantagem de serem ricos em fitonutrientes, aqueles componentes coloridos, feitos pelas plantas para se protegerem, mas que também nos protegem contra a obesidade, diabetes, câncer, envelhecimento precose e danos cerebrais. A enegia fornecida pelos chamados carboidratos do bem é o combustivél fundamental para aguentar os exercícios físicos e manter o raciocínio.Mas devemos consumir aqueles de baixo índice glicêmico, que não estimulam o excesso de produção de insulina. Os carboidratos ainda ajudam na produção do neurotransmissor cerebral seretonina, que provoca aquela sensação de bem-estar. Só devemos tomar cuidado para não exagerar no consumo.

                             A falta de doce ainda me mata!!!
                                     Mais eu consigo!! rsrsrsr

Dieta!!

3º dia do recomeço...
Fazer o regime do carboidrato, realmente não é para qualquer pessoa e sim para pessoas decididas. De acordo com o regime apartir de hoje a glândula cetônica começa a agir no organismo e queimar gordura, pois já não há açúcar e carboidrato no organismo!!
Que torre todas possíveis!!

>Café com adoçante, presunto e mussarela e tomate,
> Muito suco clight sem carboidrato,
>Frango com refogado de chuchu e cenoura,
>Café com adoçante, presunto e mussarela,
>Guaraná antartica zero
>Peixe (merluza) com salada de repolho tomate e cenora.

                                  Somos super mulheres!!!

Estou Adorando a idéias de ter um blog ...!!!